Danse africaine
votre cœur bat pour l’Afrique ?
musculaire
de poids
endurance
Vibrez au son des percussions et entrez dans la danse !
Les Cercles de la Forme proposent 10 cours de danse : il y en a pour tous les styles. Traditionnelles ou contemporaines, à danser seul ou en couple : suivez la cadence !
La danse africaine est l’art de mouvoir votre corps avec énergie, sur des rythmes entraînants issus des terres de l’Afrique. C’est toute une culture dont vous vous imprégnez, et vous y prendrez à coup sûr un grand plaisir !
Comme pour tous les autres cours de danse proposés dans nos salles, commencez par l’échauffement, apprenez une chorégraphie puis terminez par des étirements, indispensables pour aider vos muscles à récupérer.
Le cours de danse africaine peut être assez intensif, mais c’est du bonheur à l’état pur !
Les bénéfices de la danse africaine ?
- Endurance et dépense énergétique assurée !
- Un cours de danse accessible à tous, toute l’année.
- Des mouvements inspirants, tout en profondeur, et une ambiance chaleureuse.
Bon à savoir sur le cours de danse africaine :
- Durée du cours de danse : de 1h à 1h30
- Matériel : tous nos cours de danse sont accessibles pieds nus et avec une tenue « souple » (legging, t-shirt).
Vous pouvez opter pour un cours de renforcement musculaire en complément, comme les Cuisses Abdos Fessiers.
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