Danse africaine

votre cœur bat pour l’Afrique ?

renforcement
musculaire
perte
de poids
souffle
endurance

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Les horaires de la saison 2019 / 2020 seront accessibles en ligne et dans vos clubs le 2 septembre au matin.

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Vibrez au son des percussions et entrez dans la danse !

Les Cercles de la Forme proposent 10 cours de danse : il y en a pour tous les styles. Traditionnelles ou contemporaines, à danser seul ou en couple : suivez la cadence !

La danse africaine est l’art de mouvoir votre corps avec énergie, sur des rythmes entraînants issus des terres de l’Afrique. C’est toute une culture dont vous vous imprégnez, et vous y prendrez à coup sûr un grand plaisir !

Comme pour tous les autres cours de danse proposés dans nos salles, commencez par l’échauffement, apprenez une chorégraphie puis terminez par des étirements, indispensables pour aider vos muscles à récupérer.

Le cours de danse africaine peut être assez intensif, mais c’est du bonheur à l’état pur !

Les bénéfices de la danse africaine ?

  • Endurance et dépense énergétique assurée !
  • Un cours de danse accessible à tous, toute l’année.
  • Des mouvements inspirants, tout en profondeur, et une ambiance chaleureuse.

Bon à savoir sur le cours de danse africaine :

  • Durée du cours de danse : de 1h à 1h30
  • Matériel : tous nos cours de danse sont accessibles pieds nus et avec une tenue « souple » (legging, t-shirt).

Vous pouvez opter pour un cours de renforcement musculaire en complément, comme les Cuisses Abdos Fessiers.

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