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Body Combat

des chorégraphies 100% cardio inspirées des arts martiaux et de la boxe

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Améliorez vos capacités cardiovasculaires en brûlant le maximum de calories avec le Bodycombat !

Les Cercles de la Forme proposent les programmes d’entrainement de Les Mills : cours collectifs en musique, 100% cardio, 100% boost. Rejoignez la tribu !

Votre  condition physique est bonne ainsi que votre coordination ? Vous allez adorer le Bodycombat : c’est cardio, rythmé, et ultra efficace pour brûler des calories.

Le Bodycombat s’inspire des arts martiaux : taekwondo, muay-thaï, karaté, boxe, tai-chi. Vous enchaînez des mouvements de combat en musique. Direct, crochet, esquive, coups de pied, jeux de jambes, katas… Vos muscles travaillent, votre rythme s’accélère : sensations garanties !

Les points forts du Bodycombat ?

  • 1h de cours Les Mills intensif pour plus de 700 calories brûlées : vous ne venez pas pour rien  !
  • Une activité qui s’adresse aux sportifs (qui ont le rythme dans la peau, aussi).
  • Une ambiance de folie pour transpirer avec toute la tribu. 

Bon à savoir sur le Bodycombat :

  • Durée : 30 minutes à 1h
  • Matériel : chaussures de running, serviette, bouteille d’eau, et éventuellement des bandes de boxe pour plus de sensations.
  • Calories brûlées en 1 séance : 737 en moyenne. 

Après avoir récupéré de votre séance de Bodycombat, revenez aux Cercles dans la semaine pour du stretching ou un cours de renforcement musculaire comme le Bodypump.

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