Body Pump

Sculptez, tonifiez et renforcez votre musculature avec Bodypump !

Les Cercles de la Forme proposent les programmes d’entrainement de Les Mills : cours collectifs en musique, 100% cardio, 100% boost. Rejoignez la tribu !

Le Bodypump en trois mots, c’est la révolution du renforcement musculaire. En musique et en rythme, vous renforcez vos muscles tout en brûlant la graisse. L’effet de répétition garantit un maximum de résultat. Vous devriez voir les effets sur votre corps en quelques séances.

Tout le matériel est à votre disposition en salle (poids, barre) : suivez le coach et c’est parti ! Votre salle de sport vous attend !

Découvrez les cours de Body Pump ! Un mélange de cardio et d’effort musculaire propulsé par Les Mills. Nos exercices de fitness sont élaborés grâce à nos coachs afin d’assurer une séance physique et complète. À l’aide d’haltères, d’une barre ou encore de squats, vous travaillez votre silhouette et votre renforcement musculaire.

Les bénéfices du Bodypump ?

• Un travail de tous les muscles du corps et l’opportunité d’atteindre vos objectifs.
• Une amélioration significative de votre condition physique.
• Des mouvements chorégraphiés pour plus de plaisir.

Bon à savoir sur le cours de Bodypump

• Durée du cours de Bodypump : 30 min à 1h
• Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau
• Calories brûlées en 1 séance : 530 en moyenne 

Un peu de détente ? Pourquoi ne pas danser et essayer le Sh’bam ? La musique vous entraine, et vos muscles continuent de travailler (mais de façon moins intense). Ou alors, optez pour le plateau de musculation avec programme individualisé établi par un coach des Cercles spécialisé dans ces activités sportives.

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