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BLOG

Catégorie : Musculation

26/02

Shrug : nos conseils pour bien le réaliser !

Quels sont les avantages des shrugs pour votre corps et comment réaliser l'exercice ?

Le 26 février 2024 Musculation Top 6 des meilleurs exercices pour les quadriceps

26 FEV

Top 6 des meilleurs exercices pour les quadriceps

Nous vous présentons notre top 6 des exercices pour travailler les quadriceps à la salle ou lorsque vous êtes chez vous.

15 FEV.

Quels exercices faire pour muscler les pectoraux avec des élastiques ?

Quels exercices pour les pectoraux pouvez-vous faire avec des élastiques ? Voici des idées d’exercices afin de faire travailler vos pectoraux.

Le 23 janvier 2024 Musculation Top 7 des exercices pour les jambes avec haltères

23 JAN.

Top 7 des exercices pour les jambes avec haltères

Vous recherchez des idées d’exercices à faire pour les jambes avec des haltères ? Voici divers exercices pensés pour se muscler les jambes à la salle ou chez vous.

23 JAN.

Ischio-jambier : Top 3 des exercices et étirements

Voici tout ce que vous devez savoir afin de travailler les ischio jambiers grâce à des exercices ciblés en salle ou lorsque vous êtes chez vous.

Le 18 janvier 2024 Musculation Développer vos trapèzes en musculation : top 5 exercices

18 JAN

Développer vos trapèzes en musculation : top 5 exercices

Profitez de nos conseils et d’exercices ciblés afin de savoir comment muscler vos trapèzes. Découvrez notre top 5 des exercices.

03 JAN

Le cardio : avant ou après musculation ?

Faut-il faire du cardio avant ou après la musculation ? Voici tous nos conseils selon vos objectifs !

Le 03 janvier 2024 Coaching Sportif Quels exercices faire pour les abdos à la salle de sport ?

03 JAN

Quels exercices faire pour les abdos à la salle de sport ?

Vous souhaitez savoir comment travailler les abdos du bas ? Nous vous présentons des exercices pour faire des abdos en salle de sport.

29 DEC

Quels exercices réaliser pour les abdos du bas ?

Vous souhaitez muscler vos abdos du bas ? Quels sont les exercices à pratiquer pour développer les abdos du bas ?

Le 29 décembre 2023 Coaching Sportif Leg extension : comment réaliser cet exercice ?

29 DEC

Leg extension : comment réaliser cet exercice ?

Le leg extension fait partie des exercices de musculation à pratiquer au sein de nos salles Les Cercles de la Forme. Voici comment faire des exercices de leg extensions.

27 DEC

Leg Curl : comment réaliser cet exercice ?

Découvrez comment effectuer votre mouvement du Leg Curl afin de bien cibler vos ischio-jambiers et éviter une blessure !

Le 20 décembre 2023 Coaching Sportif Rowing : comment réaliser cet exercice de musculation ?

20 DEC

Rowing : comment réaliser cet exercice de musculation ?

Découvrez la bonne position afin de réaliser l'exercice "Rowing" lors de vos futures séances de musculation !

07 DEC

Développé militaire : avec haltères ou une barre ?

Découvrez comment réaliser le développé militaire

Le 27 novembre 2023 Musculation Le soulevé de terre : comment le réaliser ?

27 NOV

Le soulevé de terre : comment le réaliser ?

Découvrez la bonne position pour réaliser un soulevé de terre ainsi que les muscles sollicités durant l'exercice.

19 MAR.

Atelier sur la Force Musculaire le 19/03 de 14h30 à 16h00 au Cercle Cherche-Midi avec Edinger

Ne manquez pas l’atelier sur la Force Musculaire au Cercle Cherche-Midi avec Edinger le 19 Mars de 14h30 à 16h00

Découvrez les secrets de la Force Musculaire avec des explications techniques approfondies sur des thèmes tels que l'importance de l'entraînement de force dans la vie quotidienne et la santé, les mythes sur la force dans les salles de musculation et bien plus encore…

Que vous soyez débutant ou confirmé, venez participer à cette séance interactive en binôme et apprenez des techniques pour améliorer votre force.

L'atelier est ouvert à tous, adhérents et non-adhérents.

Adresse :

Cercle Cherche-Midi

100 Rue du Cherche-Midi

Paris 6ème
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