RPM

pédalez en musique et en rythme

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

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Club Activité Jour Horaires Durée
Batignolles 17èmeRPMLundi8H301h
Beaubourg 3èmeRPMMercredi9H1h
Ornano 18èmeRPMMardi9H45min
Tolbiac 13èmeRPMSamedi9H1545min
Cherche Midi 6èmeRPMSamedi9H151h
Beaubourg 3èmeRPMLundi9H301h
Beaubourg 3èmeRPMVendredi10H1h
Beaubourg 3èmeRPMJeudi10H1h
Châtillon 92RPMLundi10H1h
Beaubourg 3èmeRPMMardi10H1h
Club Activité
Jour Horaires
Lundi8H30 - 9H30
Mercredi9H - 10H
Mardi9H - 9H45
Samedi9H15 - 10H
Samedi9H15 - 10H15
Lundi9H30 - 10H30
Vendredi10H - 11H
Jeudi10H - 11H
Lundi10H - 11H
Mardi10H - 11H
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Montez en selle et brûlez des calories avec RPM sur des musiques pleines d’énergie !

Les Cercles de la Forme proposent les programmes d’entrainement de Les Mills : cours collectifs en musique, 100% cardio, 100% boost. Rejoignez la tribu !

Le RPM est un programme de vélo en salle, chorégraphié. Un entraînement fractionné pour bien travailler le cardio avec ascensions, contre-la-montre, plats…

Réglez l’intensité de l’effort selon vos capacités. Suivez le coach, et en musique ! Ne lâchez pas vos pédales : vous allez brûler des calories et muscler vos jambes.

Vous disposez d’un tout petit créneau pour faire du sport ? Le cours de RPM se décline en mode express (30 minutes).

Les bénéfices du RPM ?

  • Du vélo en salle mais en musique et avec un programme défini : ça change du vélo « traditionnel ».
  • Une activité qui s’adresse à tous.
  • Un cours collectif où l’énergie circule entre tous les participants : c’est ça Les Mills !

Bon à savoir :  

  • Durée : de 30 min à 1h
  • Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau
  • Calories brûlées en 1 séance : 675 en moyenne

Vous faites du RPM pour vous dépenser ? Complétez votre entrainement sportif avec un cours de Bodyattack ou sur le plateau de cardio-training (demandez un programme individualisé à votre coach).

rejoignez-nous !