BLOG
Coaching Sportif
Avec la rubrique Coaching sportif du blog Les Cercles de la Forme, augmentez votre performance lors de vos entraînements dans votre salle de sport. Profitez des conseils de nos experts avec des plans d’entraînement pour votre activité sportive. Les coachs sportifs des Cercles de la forme vous délivrent aussi les clés d’un régime sportif. Profitez ainsi d’exercices pour maigrir, et de toute leur culture de la diététique sportive.
Le 27 décembre 2023 Coaching Sportif Leg Curl : comment réaliser cet exercice ?
Leg Curl : comment réaliser cet exercice ?
Découvrez comment effectuer votre mouvement du Leg Curl afin de bien cibler vos ischio-jambiers et éviter une blessure !
Le 21 décembre 2023 Coaching Sportif Top 5 des exercices pour travailler les lombaires
Top 5 des exercices pour travailler les lombaires
Les douleurs lombaires sont un problème courant qui peut affecter la qualité de vie de nombreuses personnes. Pour prévenir et soulager ces maux, nous vous proposons une liste d'exercices afin de renforcer vos lombaires.
Le 14 décembre 2023 Coaching Sportif Comment réaliser l'exercice "tirage vertical" ?
Comment réaliser l'exercice "tirage vertical" ?
Découvrez les positions à suivre pour effectuer le tirage vertical sans risque de blessure, en salle ou chez vous !
Le 27 novembre 2023 Musculation Le soulevé de terre : comment le réaliser ?
Le soulevé de terre : comment le réaliser ?
Découvrez la bonne position pour réaliser un soulevé de terre ainsi que les muscles sollicités durant l'exercice.
19 MARS 2023 Cherche-Midi Atelier sur la Force Musculaire le 19/03 de 14h30 à 16h00 au Cercle Cherche-Midi avec Edinger
Atelier sur la Force Musculaire le 19/03 de 14h30 à 16h00 au Cercle Cherche-Midi avec Edinger
Ne manquez pas l’atelier sur la Force Musculaire au Cercle Cherche-Midi avec Edinger le 19 Mars de 14h30 à 16h00
Découvrez les secrets de la Force Musculaire avec des explications techniques approfondies sur des thèmes tels que l'importance de l'entraînement de force dans la vie quotidienne et la santé, les mythes sur la force dans les salles de musculation et bien plus encore…
Que vous soyez débutant ou confirmé, venez participer à cette séance interactive en binôme et apprenez des techniques pour améliorer votre force.
L'atelier est ouvert à tous, adhérents et non-adhérents.
Adresse :
Cercle Cherche-Midi
100 Rue du Cherche-Midi
Paris 6ème
Le 20 août 2022 Coaching Sportif Programme avec pompes et exercices complémentaires
Programme avec pompes et exercices complémentaires
En pliométrie, surélevées ou sur un ballon de gym, les pompes se pratiquent partout ! Découvrez notre programme !
Le 18 août 2022 Coaching Sportif Comment muscler les épaules ?
Comment muscler les épaules ?
Les Cercles de la Forme vous donnent 5 exercices pour muscler vos épaules rapidement. Profitez aussi de nos conseils pour optimiser vos résultats.
100% sécurisé
Votre navigateur n'est pas à jour
Pour une expérience optimale, gardez votre navigateur à jour. Obtenez ici les versions les plus récentes : Choix du navigateur