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BLOG

Coaching Sportif

Avec la rubrique Coaching sportif du blog Les Cercles de la Forme, augmentez votre performance lors de vos entraînements dans votre salle de sport. Profitez des conseils de nos experts avec des plans d’entraînement pour votre activité sportive. Les coachs sportifs des Cercles de la forme vous délivrent aussi les clés d’un régime sportif. Profitez ainsi d’exercices pour maigrir, et de toute leur culture de la diététique sportive.

11 JUI

Quels exercices faire avec un élastique ?

Découvrez notre programme d'exercices avec élastique

Le 11 Juillet 2022 Coaching Sportif Comment faire des squats ?

11 JUI

Comment faire des squats ?

Découvrez exercices et conseils pour faire des squats

05 JUI.

7 exercices pour muscler ses cuisses

Les Cercles de la Forme vous proposent 7 exercices pour muscler vos cuisses efficacement.

16/06/2022 Coaching Sportif Comment muscler ses fessiers rapidement ?

16 JUN.

Comment muscler ses fessiers rapidement ?

Voici 8 exercices efficaces qui vous permettront d’avoir les fesses fermes et bombées de vos rêves.

02 JUN.

Comment perdre des hanches ?

Les Cercles de la Forme vous apportent ses conseils pour perdre efficacement des hanches

30/06/2021 Coaching Sportif 10 exercices à faire avec un swiss ball

30 JUI.

10 exercices à faire avec un swiss ball

Laissez-vous entrainer, les Cercles de la Forme vous proposent 10 exercices à faire avec un swissball.

02 JUI

Réathlétisation, reprenez le sport en douceur

Préparez votre retour en salle avec les Cercles de la Forme et ses conseils sur la réathlétisation.

18/05/2021 Coaching Sportif 7 exercices pour un ventre plat

18 MAI

7 exercices pour un ventre plat

Planche, crunch inversé ou gainage latéral, les Cercles de la Forme vous présentent 7 exercices pour un ventre plat.

27 AVR.

Comment soulager les courbatures ?

Les Cercles de la Forme vous apportent 4 conseils pour soulager les courbatures et prévenir leur apparition.

24/03/2021 Coaching Sportif Comment perdre des cuisses ?

24 MAR

Comment perdre des cuisses ?

Adopter une alimentation équilibrée et faire du sport est le meilleur moyen d’affiner vos cuisses et de vous préparer pour déambuler sur les plages à la belle saison. Les Cercles de la Forme vous conseillent.

24 FEV

Les meilleurs exercices d’abdos fessiers

Squat, burpee, gainage, mountain climber, découvrez les meilleurs exercices d'abdos fessiers pour un entrainement efficace avec les Cercles de la Forme.

16/02/2021 Sport à la maison Quel programme sportif faire à la maison ?

16 FEV

Quel programme sportif faire à la maison ?

Les Cercles de la Forme vous guident pas à pas dans l’élaboration de votre programme sportif à domicile.

27 JAN

8 conseils pour reprendre le sport

Reprendre une activité physique demande de la motivation, mais aussi un peu d’organisation. Voici 8 conseils pour reprendre le sport et rester motivé toute l’année.

16/10/2020 Coaching Sportif Améliorer ses performances en course à pied

16 OCT

Améliorer ses performances en course à pied

Renforcement musculaire, endurance ou entrainement progressif, voici nos conseils pour améliorer vos performances en course à pied.

31 JAN

5 raisons de faire votre sport en salle en 2020

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