Kung fu

entre gym et art martial

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Réveillez le Bruce Lee qui sommeille en vous !

Les arts martiaux développent de nombreuses capacités physiques et conduisent à une philosophie de vie positive. Aux Cercles, bénéficiez de l’enseignement d’experts !

C’est un moine bouddhiste qui est à l’origine du kung fu : la légende raconte qu’il s’est installé dans le temple Shaolin du nord de la Chine et qu’il trouva les bonzes en mauvaise santé. Il mit donc au point une méthode mi-gymnique, mi-martiale, inspirée par les techniques étudiées avec son père,  qui est considérée comme étant l’origine des arts martiaux chinois.

Révélé au grand public et rendu populaire par les films de Bruce Lee, le kung-fu utilise les jambes et les poings, avec différentes postures (le Chat, la Chèvre, le Cavalier, le Dragon…).

Les bénéfices du kung-fu ?

  • Il fait travailler la souplesse : idéal pour une bonne condition physique.
  • Vous gagnez en coordination, agilité, et tonicité.
  • C’est un art martial complet et visuellement spectaculaire.

Bon à savoir :

  • Durée : 1h à 1h30
  • Matériel : tenue de kung-fu (noire).

Travaillez votre souffle et votre souplesse avec un cours de tai chi chuan et de yoga.

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