Taekwondo

l’art martial star de Corée

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Spectaculaire et inspirant, le taekwondo est fait pour vous !

Les arts martiaux développent de nombreuses capacités physiques et conduisent à une philosophie de vie positive. Aux Cercles, bénéficiez de l’enseignement d’experts !

Le taekwondo est apparu en Corée dès le 6ème siècle avec le mouvement «Hwarangdo» fondé sur l’étude des arts martiaux et du bouddhisme.

Cet art martial complet utilise les techniques de coups de pieds, de coups de poings, d’assauts et des formes codifiées. Vous pratiquerez notamment le poumsé, un combat conventionnel contre plusieurs adversaires imaginaires.

Les techniques de coups de pieds  du taekwondo sont très spectaculaires, elles sont particulières à cet art martial. Mais avant d’y arriver, il va falloir travailler.

Les bénéfices du taekwondo ?

  • Vous gagnez en souplesse et en endurance
  • Vous brûlez des calories car le travail cardio est intense en taekwondo
  • La pratique du taekwondo permet de gérer son stress et son self-control.
  • Cet art martial mixte convient aux femmes comme aux hommes.

Bon à savoir :

        • Durée : 1h à 1h30
        • Matériel : tenue de taekwondo, le dobok.

La souplesse est essentielle pour progresser en taekwondo. Pensez au stretching !

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