Judo

un art martial et un sport olympique !

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

Réveillez le judoka qui est en vous !

Les arts martiaux développent de nombreuses capacités physiques et conduisent à une philosophie de vie positive. Aux Cercles, bénéficiez de l’enseignement d’experts !

Cet art martial est un sport de combat d’origine japonaise fondé par Jigoro Kano en 1882.

En pratiquant le judo, vous apprenez plusieurs techniques de projection, contrôles au sol et clés. Vous ne donnez pas de coup à votre adversaire mais il s’agit de le déséquilibrer, de l’immobiliser au sol ou d’utiliser des techniques d’étranglement.

Mais ce n’est pas tout, le judo c’est aussi un code moral à intégrer, visant notamment le respect, la sincérité et le contrôle de soi.

À savoir :

Les Cercles de la Forme ont été créées par un ancien international de judo, ceinture noire 5e Dan. Les professeurs sont tous d’anciens compétiteurs, champions de France pour la plupart !

Les bénéfices du judo ?

  • Un sport qui améliore la condition physique générale (musculature, cardio, souplesse).
  • Un art martial qui enseigne le respect et donne confiance en soi.
  • Une activité accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique : vous progressez à votre rythme, de la ceinture blanche à la noire.  

Bon à savoir :

    • Durée : 1h15 à 1h30
    • Matériel : judogi (le kimono de judo) et ceinture

Suivez un cours de fitness ou de la relaxation en complément. Pourquoi pas le Pilates ou le yoga ?

Ceinture de judo
saluer au judo
Saisie judo
technique de sacrifice judo
Technique de projection judo
rejoignez-nous !