Body sculpt

tonifiez et sculptez votre corps

renforcement
musculaire

perte de
poids

souffle
endurance

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Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche

Salle de Sport Montmartre Paris 18^ème

11H30 - 12H30

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19 résultats

Club	Activité	Jour	Horaires	Durée
Salle de Sport Charonne Paris 11^ème	Body Sculpt	Mercredi	9H	45min
Salle de Sport Porte de Bagnolet Paris 20^ème	Body Sculpt	Lundi	9H	45min
Salle de Sport Dauphine Paris 16^ème	Body Sculpt	Jeudi	9H	45min
Salle de Sport Magenta Paris 10^ème	Body Sculpt	Mercredi	9H30	45min
Salle de Sport République Paris 11^ème	Body Sculpt	Jeudi	9H30	45min
Salle de Sport Saint-Lazare Paris 9^ème	Body Sculpt	Vendredi	10H30	45min
Salle de Sport Beaubourg Paris 3^ème	Body Sculpt	Samedi	10H30	45min
Salle de Sport Cherche Midi Paris 6^ème	Body Sculpt	Jeudi	10H45	45min
Salle de Sport Montmartre Paris 18^ème	Body Sculpt	Jeudi	10H45	45min
Salle de Sport Montmartre Paris 18^ème	Body Sculpt	Dimanche	11H30	1h

Club Activité

Jour Horaires

Salle de Sport Charonne Paris 11èmeBody Sculpt
Mercredi9H - 9H45
Salle de Sport Porte de Bagnolet Paris 20èmeBody Sculpt
Lundi9H - 9H45
Salle de Sport Dauphine Paris 16èmeBody Sculpt
Jeudi9H - 9H45
Salle de Sport Magenta Paris 10èmeBody Sculpt
Mercredi9H30 - 10H15
Salle de Sport République Paris 11èmeBody Sculpt
Jeudi9H30 - 10H15
Salle de Sport Saint-Lazare Paris 9èmeBody Sculpt
Vendredi10H30 - 11H15
Salle de Sport Beaubourg Paris 3èmeBody Sculpt
Samedi10H30 - 11H15
Salle de Sport Cherche Midi Paris 6èmeBody Sculpt
Jeudi10H45 - 11H30
Salle de Sport Montmartre Paris 18èmeBody Sculpt
Jeudi10H45 - 11H30
Salle de Sport Montmartre Paris 18èmeBody Sculpt
Dimanche11H30 - 12H30

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Façonnez votre corps avec le body sculpt

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

La culture physique, c’est tout un art. L’art de miser sur votre retour à une forme (presque) olympique, mais aussi l’art de tonifier votre corps.

Avec du petit matériel, vous travaillez toutes les parties de votre corps : le bâton, l’élastique (qui apporte de la résistance) et les haltères, nécessaires pour lester les mouvements. Tout cela dans un but, gagner en tonicité musculaire.

Vous améliorez aussi votre endurance avec des exercices simples que vous faites au son d’une musique rythmée : votre motivation est au max !

Les bénéfices de la culture physique ?

• Un entrainement diversifié : on ne s’ennuie pas !

• Une activité qui s’adresse à tous, quel que soit l’âge, le sexe, la condition physique…

• Un coach qui adapte son cours à chacun pour mieux progresser.

VIDEO

Bon à savoir :

• Durée : entre 30 et 45 minutes

• Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau

Pour un entrainement varié et efficace, complétez votre séance de culture physique par 1 activité cardio (du step par exemple) et 1 activité renforcement musculaire (abdos fessiers…).

Le body sculpt est l’allié fitness idéal pour redessiner la silhouette et la rendre plus tonique. Il combine des exercices de musculation avec des petits accessoires (élastiques, bâtons, haltères) et des séances de cardio.

Très complet, le body sculpt brûle également un max de calories. Bref que des avantages pour vous. ☺

Les bénéfices du body sculpt ?

Un entrainement qui alterne renforcement musculaire et cardio.
Une silhouette redessinée rapidement si votre engagement est fort (3 fois/semaine)
500 calories brûlées en 45 minutes !

Bon à savoir sur le body sculpt :

Durée : 45 minutes
Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau

Si vous souhaitez cibler le renforcement musculaire d’une zone en particulier, optez pour un cours d’abdos taille par exemple. Et n’oubliez pas le stretching !