Cuisses Abdos Fessiers

Des cours intenses et efficaces pour travailler les cuisses, abdos et fessiers !

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

La culture physique, c’est tout un art. L’art de miser sur votre retour à une forme (presque) olympique, mais aussi l’art de tonifier votre corps.

Avec du petit matériel, vous travaillez toutes les parties de votre corps : le bâton, l’élastique (qui apporte de la résistance) et les haltères, nécessaires pour lester les mouvements. Tout cela dans un but, gagner en tonicité musculaire.

Vous améliorez aussi votre endurance avec des exercices simples que vous faites au son d’une musique rythmée : votre motivation est au max !

Les bénéfices de la culture physique ?

• Un entrainement diversifié : on ne s’ennuie pas !

• Une activité qui s’adresse à tous, quel que soit l’âge, le sexe, la condition physique…

• Un coach qui adapte son cours à chacun pour mieux progresser.

Bon à savoir :

• Durée : entre 30 et 45 minutes

• Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau

Pour un entrainement varié et efficace, complétez votre séance de culture physique par 1 activité cardio (du step par exemple) et 1 activité renforcement musculaire (abdos fessiers…).

Gainez et affinez vos abdominaux, vos cuisses ainsi que vos fessiers, pour une silhouette galbée, élancée et un corps plus tonique.

En Cuisses Abdos Fessiers (CAF pour les intimes), vous améliorez votre posture et tonifiez votre sangle abdominale : c’est important pour la vie de tous les jours. Vous renforcez aussi vos membres inférieurs, et ça, ça compte pour se sentir bien dans sa peau et aller de l’avant !

Des jambes affinées, un ventre plat : ne rêvez plus, venez vous entraîner ! Après l’effort, votre réconfort sera de voir les bénéfices du renforcement musculaire sur votre corps.

Les Cercles de la Forme proposent également d’autres cours de fitness très ciblés :  Abdos Fessiers, Cuisses Fessiers, Abdos,

À découvrir également : Taille Abdos Fessiers, Poitrine Bras Dos, Abdos Cardio

Les avantages du cours de Cuisses Abdos Fessiers ?

• Un renforcement musculaire qui permet de sculpter votre corps et d’éviter les maux de dos.
• Un cours accessible à tous avec un suivi personnalisé du coach (tous nos clubs proposent au moins un cours de renforcement dédié aux cuisses, abdos, fessiers).
• Une sensation de bien-être et une meilleure estime de soi.

Bon à savoir sur le cours de Cuisses Abdos Fessiers :

• Durée du cours collectif : 30 à 45 minutes
• Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau

Optez ensuite pour un cours de cardio comme le step ou la zumba fitness.