Body sculpt

tonifiez et sculptez votre corps

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Club Activité Jour Horaires Durée
Châtillon 92Body SculptMardi8H3045min
Saint-Lazare 9èmeBody SculptJeudi9H45min
Batignolles 17èmeBody SculptLundi9H3045min
Châtillon 92Body SculptVendredi9H3045min
Dauphine 16èmeBody SculptSamedi12H4545min
Saint-Lazare 9èmeBody SculptLundi13H1545min
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Façonnez votre corps avec le body sculpt

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

Le body sculpt est idéal pour redessiner la silhouette et la rendre plus tonique. Il combine des exercices de musculation avec des petits accessoires (élastiques, bâtons, haltères) et des séances de cardio.

Très complet, le body sculpt brûle également un max de calories. Bref que des avantages pour vous. ☺

Les bénéfices du body sculpt ?

  • Un entrainement qui alterne renforcement musculaire et cardio.
  • Une silhouette redessinée rapidement si votre engagement est fort (3 fois/semaine)
  • 500 calories brûlées en 45 minutes !

Bon à savoir :

  • Durée : 45 minutes
  • Matériel : baskets, serviette, bouteille d’eau

Si vous souhaitez cibler le renforcement musculaire d’une zone en particulier, optez pour un cours d’abdos taille par exemple. Et n’oubliez pas le stretching !

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