Hit Fit

30 minutes de sport intensif

renforcement
musculaire
perte de
poids
souffle
endurance

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13H15 - 13H45
17H15 - 17H45
17H45 - 18H15

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Club Activité Jour Horaires Durée
Bastille 12èmeHit FitDimanche12H3030min
Châtillon 92Hit FitJeudi13H1530min
Bastille 12èmeHit FitSamedi15H1530min
Bastille 12èmeHit FitJeudi17H1530min
Châtillon 92Hit FitDimanche17H1530min
Batignolles 17èmeHit FitVendredi17H3030min
Diderot 12èmeHit FitJeudi17H4530min
Beaubourg 3èmeHit FitMercredi19H1530min
Bastille 12èmeHit FitVendredi20H1530min
Club Activité
Jour Horaires
Dimanche12H30 - 13H
Jeudi13H15 - 13H45
Samedi15H15 - 15H45
Jeudi17H15 - 17H45
Dimanche17H15 - 17H45
Vendredi17H30 - 18H
Jeudi17H45 - 18H15
Mercredi19H15 - 19H45
Vendredi20H15 - 20H45


La plus intense de toutes les activités sportives des Cercles !

Le fitness aux Cercles de la Forme, c’est tout un panel d’activités de renforcement musculaire, de cardio et de stretching pour votre (re)mise en forme. Faites votre choix !

C’est parti pour 30 minutes de cardio et de renforcement musculaire. Vous aimez les challenges ? Vous voulez booster votre condition physique ? Ce cours est fait pour vous. En musique et avec du matériel varié (step, barres, poids et autres), vous concentrez tous vos efforts sur l’entraînement pendant tout juste une demi-heure. Court et efficace ! Vous n’avez pas beaucoup de temps ? Ça tombe bien !

Les exercices sont variés et changent régulièrement, pour faire du sport avec plaisir et sans se lasser toute l’année !

Au fait, pourquoi Hit Fit ? Pour « Haute Intensité Training », ou entraînement à haute intensité.

Les bénéfices du Hit Fit ?

  • Un cours adapté aux sportifs ayant déjà une bonne condition physique.
  • Seulement 30 minutes pour pousser votre corps à son maximum et repousser vos limites.
  • Un entrainement de haute intensité… et donc très efficace !

Bon à savoir :

  • Durée : 30 min
  • Matériel : tenue légère, baskets, serviette, bouteille d’eau

Après le Hit Fit, vous serez rincé(e) ! Mais revenez au club pour un cours de Bodyattack, de RPM, ou pour du running. Pour bien relâcher vos muscles, une séance de stretching est également la bienvenue !

Femme hiit fit
Le hiit fit c'est mieux en groupe
2 personnes sur des steps hiit fit
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