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Les Mills... C'est quoi...

Les cours Les Mills sont une méthode de cours collectifs élaborée par les meilleurs experts internationaux du Fitness.


Tous les cours sont créés sous le contrôle médical de l’université de médecine d’Auckland (Nouvelle Zélande). Ces cours simples et ludiques vous permettront d’obtenir le niveau de forme que vous recherchez et vous pourrez également vous détendre et prendre du plaisir. Grâce à des exercices efficaces, ces méthodes donnent d'excellents résultats physiques.

 

Les chorégraphies mettent en scène tous les exercices par rapport au relief musical, comme dans un spectacle.