Activités

Un choix de 85 activités et de 2500 cours par semaine, accessibles à tous, même aux débutants, plutôt pas mal non ?
Il y a « entraînement » et « entraînement » : découvrez ce que veut dire faire du sport aux Cercles de la Forme !
Construisez votre programme et atteignez vos objectifs sportifs avec de vrais coachs !

Fitness

Améliorez votre condition physique et mettez du sport dans votre vie ! Côté Fitness, découvrez une grande variété de cours ayant chacun leur spécificité. Choisissez parmi les 3 types de cours collectifs suivants :

  • cardio-chorégraphiés : l’objectif est de travailler l’endurance et de brûler des calories (step, LIA…),
  • renforcement musculaire : le but est de sculpter la silhouette par un travail avec résistance à base de poids, élastiques, bâtons lestés (culture physique, abdos fessiers…),
  • Body Mind : ici c’est le travail des muscles profonds et le travail postural afin de retrouver l’harmonie corps/esprit (Pilates, barre au sol…).

Autant de choix pour retrouver et garder une forme du tonnerre !

Choisissez votre activité Fitness :

Les Mills

Bienvenue dans la révolution du fitness ! Ces cours collectifs chorégraphiés ont été développés par Philipp Mills en Nouvelle-Zélande. La méthode d’entrainement Les Mills a révolutionné le monde du Fitness. les cours Les Mills sont présents dans le monde entier.

Son succès : les enchaînements sont simples mais efficaces, pour des résultats physiques incontestables et un max de punch (ambiance assurée) !

L’objectif de la tribu ? Combattre la sédentarité et changer la forme du monde. La devise : « One Tribe, Be Brave, and Change the World ». De nouvelles chorégraphies sont créées à chaque cycle de 3 mois. Vous êtes des nôtres ?

Choisissez votre activité Les Mills :

Musculation

Rendez-vous sur le plateau de musculation avec les machines de dernière génération Technogym et nos coachs pour un entraînement individuel ultra efficace. Vous deviendrez accro aux résultats, et votre corps vous remerciera !

Choisissez votre activité Musculation :

Cardio training

Vous avez vos raisons pour privilégier un entraînement cardio, et elles sont forcément bonnes ! Améliorer votre système cardio-respiratoire, devenir plus performant (vitesse, etc.), prendre soin de votre santé, maigrir, vous dépenser… Profitez de nos machines Technogym : tapis, rameurs, steppers, vélos elliptiques, etc. Le must, tout simplement. Et n’oubliez pas d’élaborer votre programme avec nos coachs.

Choisissez votre activité Cardio training :

Cross training

Avec cette méthode d’entrainement unique, vous améliorez votre condition physique générale, développez votre force et votre endurance. Vous constaterez rapidement les effets du cross training, ou entrainement fonctionnel !

Running

Les séances de running sont ouvertes et gratuites pour tous, que vous soyez adhérent ou non aux Cercles de la Forme. Emmenez vos amis et venez courir pendant environ 1h pour décompresser, brûler des calories, vous aérer le corps et l’esprit… Bref, toutes les raisons sont bonnes !

C’est le seul cours des Cercles de la Forme qui se passe en extérieur : profitez-en et invitez vos amis ! 

Choisissez votre activité Running :

Danses

Les Cercles de la Forme, c’est une véritable école de danse avec une variété de styles proposés, qui sont le reflet de différentes cultures du monde. La danse permet de faire passer des émotions, d’approfondir la maîtrise de son corps, et aucun autre sport ne lui est comparable. Ce n’est que du plaisir, mais ça, vous le savez déjà.

Entrez dans la danse aux Cercles de la Forme !

Le plus des Cercles de la Forme : organisation d’un gala de danse de fin d’année dans un théatre parisien avec tous les élèves de chaque cours !

Choisissez votre activité Danses :

Arts martiaux

C’est aux Cercles de la Forme que vous trouvez la plus belle offre de cours d’arts martiaux de Paris. Bénéficiez de l’enseignement d’experts reconnus, que vous soyez débutant ou ceinture noire. En quête de sensations, d’harmonie, de dépassement, de confrontation : un nouveau monde s’ouvre à vous !

Le plus des Cercles de la Forme : inscription aux passages de grades et animations organisés par les fédérations régissant les disciplines !

Choisissez votre activité Arts martiaux :

Relaxation

Le sport c’est incontournable, mais votre corps a besoin de se relaxer de temps en temps (et vous aussi). Pour récupérer des forces, étirer vos muscles, évacuer le stress, optez pour une séance de relaxation par semaine, ou plus, ou moins : c’est vous qui décidez. Aux Cercles de la Forme, vous composez votre programme !

Presque tous les clubs disposent d’un sauna et/ou d’un hammam dans les vestiaires : le must pour vous détendre après votre séance à la salle, votre cours de danse, arts martiaux ou autre… Rendez-vous dans vos clubs pour en profiter.

Choisissez votre activité Relaxation :

Pilates

Le Pilates, méthode de gymnastique douce créée par Joseph Pilates, est en vogue depuis quelques années. Prenez conscience de votre respiration, de votre équilibre et de la fluidité de vos mouvements.

C’est tout le travail postural et le renforcement des muscles profonds qui est intéressant en Pilates (et qui vous fera du bien !). Alors, vous venez ?

Choisissez votre activité Pilates :

Mini Club

Pas encore adultes mais déjà au top de la forme, les enfants et adolescents ont droit à leurs cours dédiés aux Cercles de la Forme : danses, arts martiaux, et même un cours de cardio fitness !

Faire du sport est bénéfique à tout âge pour l’éveil moteur, le développement des capacités et aptitudes, la santé… et ne serait-ce que pour avoir un moment de détente dans la semaine et couper avec le rythme école-devoirs !

Vous avez entre 3 ans 1/2 et 5 ans ? Retrouvez-vous entre jeunes et entraînez-vous avec un coach dynamique qui vous emmène toujours plus loin, tout en s’adaptant à votre rythme. La pédagogie des coachs est adaptée à chaque tranche d’âge.

En prime, votre participation aux galas, compétitions et différentes animations proposés par les clubs !

Choisissez votre activité :

Juniors - Ados

Pas encore adultes mais déjà au top de la forme, les enfants et adolescents ont droit à leurs cours dédiés aux Cercles de la Forme : danses, arts martiaux, et même un cours de cardio fitness !

Faire du sport est bénéfique à tout âge pour l’éveil moteur, le développement des capacités et aptitudes, la santé… et ne serait-ce que pour avoir un moment de détente dans la semaine et couper avec le rythme école-devoirs !

Vous avez entre 6 et 18 ans ? Retrouvez-vous entre jeunes et entraînez-vous avec un coach dynamique qui vous emmène toujours plus loin, tout en s’adaptant à votre rythme. La pédagogie des coachs est adaptée à chaque tranche d’âge.

En prime, votre participation aux galas, compétitions et différentes animations proposés par les clubs !

Choisissez votre activité :

Aquafit

Le club Dauphine est équipé d’une piscine. Rien de tel pour travailler vos muscles efficacement, tout en bénéficiant du massage de l’eau à chaque mouvement… et d’un bien-être inégalable. Sur un vélo aquatique ou muni(e) de divers accessoires d’aquagym, vous serez comme un poisson dans l’eau !

Choisissez votre activité Aquafit :

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